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Contrairement au massage de relaxation, le massage thérapeutique a pour but de soulager des douleurs chroniques sans toutefois provoquer un inconfort. Il en existe plusieurs types, dont le plus populaire, le suédois. Cette combinaison entre détente et guérison est fortement appréciée et reconnue dans le domaine sportif. Selon la région ciblée, les effets peuvent se ressentir non seulement sur la posture du corps et sur le fonctionnement de l’organisme, mais aussi sur le plan sensoriel et émotionnel.
Est-ce possible de relaxer tout en soignant ses maux? Oui! Malgré ce que l’on peut penser, le massage n’est pas seulement synonyme de détente. Si vous avez des douleurs chroniques, le massage thérapeutique est peut-être le remède que vous cherchez. Ses nombreux effets sur la santé peuvent vous apporter autant un bien-être physique que mental.
Le massage thérapeutique stimule le système immunitaire en l’adaptant à la condition de santé de chaque client. Lorsque le sang circule plus aisément dans le corps, il peut fournir une meilleure oxygénation aux tissus, ce qui augmentera la production de globules blancs et rouges dans le sang favorisant alors une meilleure réhabilitation.
Cela aidera l’organisme à renforcer ses défenses et à se remettre plus rapidement de la maladie. Le massage thérapeutique vous apporte de nombreux bienfaits tels que :
– Soulagement de la tension musculaire
– Élimination de la fatigue et renouvellement de l’énergie du corps
– Préventions des dommages corporels
– Soulagement des maux de tête et de dos causés par la tension nerveuse ou le stress
– Amélioration de l’apparence de la peau
– Favorise le retour à un équilibre émotionnel
– Lutte contre l’insomnie
Quand est le bon moment pour un massage thérapeutique ? Certains signaux vous diront qu’il est temps de prendre soin de vous !
Vous êtes-vous déjà posé la question à savoir si votre corps se portait bien, s’il était à son meilleur ? Notre corps envoie des signaux lorsqu’il a des malaises, des gênes musculaires dues au stress et aux conséquences de la mauvaise posture que nous adoptons quotidiennement.
Notre corps est notre meilleur allié pour nous dire ce qui va ou non !
Ce sont quelques-uns des signes que peut lancer votre corps lorsqu’il pourrait avoir besoin des bienfaits d’un massage thérapeutiques.
La thérapie crânio-sacrale (CST)
La thérapie crânio-sacrale (CST), également appelée thérapie craniosacrale, est une technique douce et pratique qui se concentre sur le système cranio-sacré, qui comprend les membranes et le liquide céphalo-rachidien entourant le cerveau et la moelle épinière. L’objectif du CST est de favoriser une relaxation profonde, d’améliorer le fonctionnement du système nerveux central et de soutenir la capacité naturelle du corps à se guérir.
La thérapie myofasciale structurelle
La thérapie myofasciale structurelle est une forme spécialisée de travail corporel qui se concentre sur l’amélioration de la posture, du mouvement et de l’alignement général en relâchant les tensions et les restrictions du système myofascial. Le système myofascial est constitué de muscles (myo) et du tissu conjonctif (fascia) qui les entoure et les soutient. Cette thérapie aborde les déséquilibres structurels causés par des tensions chroniques, des blessures ou des mouvements répétitifs.
Deep Tissue
Very slow oil-free massage with pressure points. The Deep tissue massage works on releasing adhesions in order to reduce pain and promote a return to normal movement. The Deep tissue massage is of great depth on our muscles and connective tissues; it releases tension so that the muscles regain their flexibility.
Sports Massage
Sports massage meets the needs of athletes looking for muscle relaxation after exercise, in order to help the recovery process, increase muscle flexibility and elasticity and reduce the risk of injury. An alliance of techniques including but not limited to Swedish, compression, acupressure, transverse fiber friction and cryotherapy will be used by the massage therapist to promote the best possible results.
Californian massage
The Californian massage is characterized by long, fluid and smooth movements that sculpt and envelop the body to allow the client to reclaim it and to become aware of it. During the care, the massage therapist, who acts has a reassuring presence, always stays in direct contact with the client. It allows the client to relieve stress, to refocus and to deeply relax.
The Californian massage is from California, as its name says, and its creation dates back to the 70’s, in the Esalen Institute. Its technique derived from the Swedish massage, from which it kept specific motions (long motions, sliding pressures, kneading and rotation friction) but its gentle characteristics after came from the Esalen massage.
Benefits
The Californian massage is for all ages, as well as for pregnant women. This technique is specifically designed for people that suffer of chronic pains or want to relieve stress since it provides a deep relaxation and a muscular tensions relief.
On a physical aspect, the Californian massage techniques increase blood and lymphatic flow, enhance oxygenation, relax muscle structure and deeply relieve tensions. By releasing buried emotions, this massage technique can help the receiver to refocus and to restore inner balance.
Californian massage
The Californian massage is practiced with oils to ease the long motions that are particular to this technique. It is a psychocorporeal approach type of massage, which means that it takes care of the body’s entirety, equally on a physical, psychological and emotional level.
